di situs Okeplay777 Di zaman sekarang, siapa sih yang nggak pernah merasa baper? Semua orang pasti pernah ngalamin yang namanya baper, dari yang ringan sampai yang parah banget. Kadang, kamu lagi santai-santai aja, tapi tiba-tiba ada sesuatu yang bikin perasaan kamu terombang-ambing. Baper itu bisa datang dari banyak hal, mulai dari chat teman, status di medsos, sampai hal kecil yang seharusnya nggak perlu dipikirin tapi malah bikin hati jadi mikir terus. Nah, buat kamu yang lagi sering baper, ada cara biar kamu nggak terlalu terlarut-larut dalam perasaan itu. Gimana caranya? Spin aja dulu!
Sebelum kamu mikir apa itu spin, gue kasih tau dulu. Spin itu bukan tentang main game balapan atau muterin tubuh kayak breakdance. Spin di sini artinya cara kita buat mindahin fokus dari perasaan baper ke hal-hal yang lebih asyik dan positif. Misalnya, ketimbang kamu mikirin kenapa si A nggak bales chat kamu, kenapa si B upload foto bareng temen-temennya yang kayaknya lebih deket sama dia daripada sama kamu, coba deh alihkan perhatian kamu ke hal lain yang lebih seru. Bisa jadi, kamu punya passion yang selama ini terlupakan, atau ada kegiatan seru yang bisa bikin mood kamu balik lagi.
Nggak jarang, perasaan baper datang gara-gara kita terlalu fokus sama hal-hal yang nggak penting, kayak misalnya mikirin hubungan yang nggak jelas. Kadang kita udah ngerasa nyaman banget sama seseorang, terus tiba-tiba dia jadi nggak responsif. Padahal, awalnya semua seru-seru aja. Nah, daripada mikirin hal-hal kayak gitu, kenapa nggak coba untuk fokus ke diri sendiri dulu? Biar kamu nggak makin baper dan makin tergantung sama orang lain, lebih baik kalau kamu fokus sama kebahagiaan diri sendiri. Cobalah untuk melakukan sesuatu yang bikin kamu happy tanpa harus melibatkan orang lain. Kamu bisa coba hobi lama yang sempet ditinggal, nonton film yang udah lama banget pengen ditonton, atau main game yang bisa bikin kamu ketawa.
Salah satu cara efektif buat ngusir baper adalah dengan ngelakuin sesuatu yang bikin kamu keluar dari zona nyaman. Misalnya, coba untuk ngerencanain liburan mendadak atau main ke tempat baru yang belum pernah kamu kunjungi sebelumnya. Dengan begitu, kamu bakal punya pengalaman baru yang bisa jadi bahan obrolan seru sama temen-temen. Ketika kamu punya cerita menarik yang baru, baperan yang tadi muncul bakal kelar gitu aja. Kamu jadi nggak punya waktu buat mikirin hal-hal yang bikin hati kamu goyah.
Jangan lupa juga untuk ngobrol sama orang yang kamu percayai. Terkadang, cuma dengan curhat aja bisa bikin beban perasaan sedikit berkurang. Nah, kalau kamu lagi baper karena suatu hubungan, mungkin kamu bisa ngomongin perasaan itu ke teman dekat kamu yang paham situasi kamu. Kadang, kita cuma butuh seseorang yang bisa mendengarkan tanpa menghakimi, dan dengan ngobrol, kita jadi bisa dapetin sudut pandang baru yang lebih objektif. Teman itu punya kekuatan buat bikin kita merasa lebih baik, apalagi kalau mereka bisa ngasih saran yang keren dan bisa bikin kita sadar kalau hal-hal yang kita pikirin sebenarnya nggak seberat yang kita kira.
Yang nggak kalah penting adalah, jangan biarin perasaan baper itu ngerusak hari-hari kamu. Banyak orang yang akhirnya kehilangan momen seru atau kesempatan baru hanya karena terlalu kebanyakan mikirin perasaan yang nggak jelas. Padahal, hidup ini cepat banget berlalu, dan kalau kita terus-terusan ngerasa baper, kita malah bisa kehilangan banyak hal seru yang seharusnya bisa kita nikmati. Jadi, coba deh mulai latihan buat spin perasaan baper kamu ke hal-hal yang lebih positif. Anggap aja baper itu cuma perasaan sementara yang nggak perlu dipikirin terlalu dalam.
Mungkin ada yang beranggapan, “Gue nggak bisa gitu aja lupakan perasaan gue.” Ya, nggak salah juga sih, karena memang perasaan itu nyata. Tapi, kadang kita perlu nyadarin diri kita sendiri kalau hidup itu bukan cuma tentang perasaan aja. Hidup itu juga soal bagaimana kita bisa bangkit dan terus jalan meskipun ada hal-hal yang bikin hati kita nggak tenang. Jadi, kalau kamu baper gara-gara seseorang yang ngilang atau nggak bisa ngertiin kamu, coba pikirin lagi deh, apakah dia layak untuk jadi pusat perhatian kamu? Masih banyak orang di luar sana yang mungkin lebih ngerti dan lebih bisa bikin kamu senyum lebar.
Coba deh, luangin waktu buat diri sendiri. Tanpa adanya orang lain yang harus diperhatiin, kamu bakal lebih fokus ke kebahagiaan kamu. Ini juga penting buat ngasih ruang buat kamu berkembang tanpa ada rasa cemas atau overthinking tentang orang lain. Kalau kamu udah bisa enjoy dengan diri sendiri, itu tandanya kamu udah bisa ngatur perasaan baper kamu. Yang paling penting adalah kamu nggak perlu tergantung sama perasaan itu, karena hidup lebih seru kalau kamu bisa menikmati segala momen tanpa beban.
Baper itu nggak selalu buruk kok. Kadang, perasaan itu muncul karena kita care sama seseorang atau sesuatu. Tapi, kalau kamu terus-terusan terjebak dalam perasaan baper yang nggak jelas, itu bakal bikin hidup kamu lebih berat dan nggak seimbang. Jangan sampai kamu terlalu larut sampai nggak bisa nikmatin kebahagiaan yang ada di sekitar kamu. Gak ada yang lebih baik daripada merasa bebas dari perasaan yang ngerepotin, dan buat itu, kamu harus bisa spin perasaan baper ke hal yang lebih asyik.
https://okeplay777a.org
Jadi, next time kalau kamu merasa baper, ingat aja buat spin dulu. Alihkan perhatian kamu ke hal-hal yang bikin kamu happy, dan biarkan perasaan itu berlalu dengan sendirinya. Ketika kamu bisa menenangkan diri dan menikmati hidup, kamu akan sadar kalau baper itu cuma perasaan sesaat yang nggak perlu menguasai hidup kamu. Spin aja dulu, dan kamu bakal menemukan kebahagiaan yang lebih besar di balik perasaan itu.